Отношения

При конфликте с партнером

Поиск компромисса в романтических отношениях

конфликтпартнеркомпромиссдиалог

Промпт для ИИ

У меня случился конфликт с романтическим партнером, и я хочу найти компромисс. Пожалуйста, играй роль психолога, который поможет мне: 1. Разобраться в сути конфликта и понять чувства — свои и партнера. 2. Определить, какие именно потребности и ценности у нас обоих. 3. Найти способы спокойного и уважительного диалога, чтобы никто не чувствовал себя обиженным или непонятым. Предложи для этого пошаговую инструкцию. 4. Поддержать меня в поиске компромиссных решений, учитывающих интересы обоих. Пожалуйста, задавай вопросы и помогай структурировать мои мысли, чтобы мы с партнером могли прийти к взаимному согласию. Важно: я ищу способы улучшить коммуникацию и укрепить отношения, а не доказать свою правоту.

Как использовать промпты

1. Копируйте

Промпт целиком в чат с ИИ

2. Добавляйте

Детали вашей ситуации

3. Применяйте

Это инструмент самопомощи

⚠️ Помните: это инструмент самопомощи, а не замена профессиональной терапии

Часто задаваемые вопросы

Что такое промпты по психологии?

Промпты по психологии — это готовые текстовые инструкции для работы с искусственным интеллектом, которые помогают получить качественную психологическую поддержку от нейросетей типа ChatGPT, Gemini или Claude. Они структурированы по принципам когнитивно-поведенческой терапии и других проверенных психологических методов.

Можно ли заменить психолога промптами для ИИ?

Нет, промпты для ИИ не заменяют профессиональную психологическую помощь. Они служат инструментом самопомощи для работы с легкими эмоциональными состояниями, тревогой, стрессом. При серьезных психологических проблемах необходимо обращаться к квалифицированному специалисту.

Какие ИИ лучше всего работают с психологическими промптами?

Наши промпты оптимизированы для работы с ChatGPT (GPT-4), Google Gemini, Claude от Anthropic, DeepSeek и другими современными языковыми моделями. Каждая модель может по-разному интерпретировать промпты, поэтому рекомендуется экспериментировать с разными ИИ.

Как часто можно использовать промпты?

Промпты можно использовать так часто, как это необходимо. Однако важно помнить о балансе — регулярная работа с ИИ не должна заменять живого общения, физической активности и других важных аспектов здорового образа жизни.

Все промпты

Эмоции и чувства