Научитесь управлять эмоциями с помощью КПТ

Платформа для изучения и применения когнитивно-поведенческой терапии с ИИ-инструментами, онлайн-курсами, вебинарами.

Что вы найдете на платформе?

Техники КПТ

Более 30 проверенных методик когнитивно-поведенческой терапии с пошаговым руководством

ИИ-формы для анализа

Интеллектуальные формы с адаптивными вопросами для глубокого понимания ваших эмоций

Онлайн-курсы

Структурированные программы по работе с тревожностью, стрессом и другими состояниями

Прямые трансляции

Ежедневные сессии с практикующими психологами и возможность задавать вопросы в реальном времени

Блог экспертов

Регулярные публикации от профессиональных психологов с практическими советами и исследованиями

Сообщество поддержки

Общение с людьми, проходящими аналогичный путь, и доступ к анонимным группам поддержки

Как работают ИИ-формы?

  • Адаптивные вопросы

    Система меняет вопросы в зависимости от ваших ответов

  • Анализ шаблонов

    ИИ выявляет когнитивные искажения и предлагает коррекцию

  • Рекомендации

    Персонализированные предложения по техникам и упражнениям

ИИ-формы MentalAI

Онлайн-курсы и вебинары

Начальный

Курс: Базовая КПТ

12 недель для освоения основ когнитивно-поведенческой терапии с домашними заданиями и обратной связью

Средний

Курс: Работа с тревожностью

Специализированный курс по преодолению тревожных расстройств с использованием КПТ-методов

Сегодня в 19:00

Прямая трансляция: Стресс и его преодоление

С участием Доктор Мария Смирнова

Завтра в 20:00

Мастер-класс: КПТ для начинающих

С участием Психолог Иван Петров

Популярные статьи

Как распознать когнитивные искажения

Пять распространенных когнитивных ловушек и как из них выйти

Читать далее

Практическое применение АВС-модели

Как использовать модель Эллиса для изменения реакции на стрессовые ситуации

Читать далее

КПТ и цифровое выгорание

Как современные технологии влияют на психическое здоровье и как с этим работать

Читать далее
30+
Техник КПТ
500K+
Пройденных курсов
100+
Ежемесячных вебинаров
200+
Профессиональных психологов

Свяжитесь с нами

MentalAI LogoMentalAI© 2025 MentalAI™. Все права защищены.