Шкала субъективной витальности (SVS)

Описание методики

Шкала субъективной витальности (Subjective Vitality Scale, SVS) была разработана Р. Райаном и К. Фредерик в 1997 году для оценки субъективно воспринимаемого состояния жизненной энергии и полноты жизненных сил человека.

Что измеряет тест

Субъективная витальность отражает осознанное переживание человеком наполненности энергией и жизнью. Это важный индикатор психологического благополучия личности, который складывается из соматических и психологических факторов.

Структура теста

Тест состоит из 14 вопросов, разделенных на две шкалы:

1. Витальность как состояние (Vt-s) - вопросы 1-7

Оценивает ваше текущее состояние "здесь и сейчас". Эти вопросы направлены на понимание того, как вы чувствуете себя в данный момент.

2. Диспозиционная витальность (Vt-d) - вопросы 8-14

Оценивает характерный для вас уровень витальности как черту личности. Эти вопросы не привязаны ко времени и отражают ваши типичные ощущения.

Шкала ответов

Для каждого утверждения выберите ответ, который лучше всего описывает ваши ощущения:

• 1 - Абсолютно не верно
• 2 - Не верно
• 3 - Скорее не верно
• 4 - Нечто среднее
• 5 - Скорее верно
• 6 - Верно
• 7 - Абсолютно верно

Интерпретация результатов

Витальность как состояние (Vt-s)

• Диапазон: 7-49 баллов
• Низкий уровень (7-20): Ощущение усталости, недостатка энергии
• Средний уровень (21-34): Умеренное ощущение жизненной силы
• Высокий уровень (35-49): Яркое ощущение энергии и жизненной силы

Диспозиционная витальность (Vt-d)

• Диапазон: 7-49 баллов
• Низкий уровень (7-20): Хронически низкий уровень энергии
• Средний уровень (21-34): Умеренный характерный уровень витальности
• Высокий уровень (35-49): Высокий характерный уровень жизненной энергии

Важные замечания

• Отвечайте честно, основываясь на своих реальных ощущениях
• Не задумывайтесь слишком долго над каждым вопросом
• Ваши ответы должны отражать ваши субъективные переживания, а не то, как вы думаете, что должны чувствовать
• Результаты носят информационный характер и не заменяют консультацию специалиста