Как научиться отпускать тревогу и наслаждаться жизнью?

Описание: Тревожность часто мешает нам наслаждаться жизнью, сосредотачиваясь на возможных проблемах и будущем. В статье важно рассмотреть, как научиться отпускать тревогу, принять неизбежность изменений и начать жить в моменте, используя техники релаксации, mindfulness и позитивное мышление. Теги: Тревожность, релаксация, mindfulness, принятие, стресс.