Роль физических упражнений в борьбе с тревожностью

Описание: Физическая активность может значительно снизить уровень тревожности. В статье стоит рассмотреть, какие виды упражнений оказывают наибольшее влияние на снижение тревожности, такие как йога, бег, плавание и силовые тренировки. Теги: Физическая активность, тревожность, упражнения, стресс, здоровье.