Роль питания в борьбе с тревожностью

Описание: Питание может влиять на уровень тревожности, и правильный рацион может помочь снизить стресс. В статье следует рассмотреть продукты, которые снижают уровень тревоги (например, магний, омега-3 жирные кислоты, витамины группы B), а также те, которые могут усиливать беспокойство. Теги: Питание, тревожность, психическое здоровье, стрессы, витамины.