Когнитивно-поведенческая терапия в лечении тревожности

Описание: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — это один из самых эффективных методов лечения тревожности. В статье нужно раскрыть, как КПТ помогает изменить негативные мысли и поведение, которое усиливает тревогу. Рассказать о таких техниках, как когнитивная реструктуризация и поведенческие эксперименты. Теги: КПТ, когнитивно-поведенческая терапия, психотерапия, тревожность, лечение.