Назад к библиотеке
Сочувствие к себе
Кристин Нефф
К
Об авторе
Описание автора будет добавлено позже.
В нашей культуре принято ругать себя, если что-то не получается. Но это непродуктивно и приводит к негативным мыслям и депрессии, лишает мотивации. Лучше относиться к себе с добротой и сочувствием — этому и учит книга
Описание книги
Подробное описание будет добавлено позже.
Темы и категории
Техники из книги
Здесь будет список техник, которые относятся к этой книге. Пока это только разметка.
T
Название техники
Короткое описание техники в 1–2 строки.
тегтег
T
Название техники
Короткое описание техники в 1–2 строки.
тегтег
T
Название техники
Короткое описание техники в 1–2 строки.
тегтег
Заметка
Позже сюда можно добавить фильтр, прогресс прохождения, сохранение в избранное и ссылки на страницы техник.
Что можно сделать дальше
Подберите технику
Если вы читаете эту книгу с конкретным запросом, попробуйте подходящую КПТ-технику в разделе «Техники».
Сохраните список
Выпишите 1-3 идеи из книги, которые хотите применить, и сделайте небольшой план на неделю.