Мои эмоции — это проблема для всех

Часто возникающие эмоции

  • вина
  • стыд
  • одиночество

Доказательства

  • Иногда люди говорят мне, что я слишком эмоциональный
  • Я замечаю, что люди избегают меня, когда я выражаю свои чувства

Контраргументы

  • Друзья говорят, что ценят мою эмоциональную открытость
  • Эмоциональное выражение помогает мне лучше понимать себя и других
  • Не все избегают меня, когда я выражаю свои чувства

Альтернативные мысли

  • Мои эмоции — это часть меня, и они могут быть полезны
  • Не все люди реагируют одинаково на мои эмоции
  • Я могу выбирать, с кем делиться своими чувствами, и как это делать

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.