Я не могу ошибаться, потому что это меня унижает

Часто возникающие эмоции

  • страх
  • стыд

Доказательства

  • Я боюсь ошибаться, потому что это вызывает у меня чувство унижения
  • Я думаю, что если я ошибусь, другие будут смотреть на меня свысока

Контраргументы

  • Все люди ошибаются, это нормально
  • Ошибки — это возможность учиться и расти
  • Мои друзья и семья поддерживают меня, даже если я ошибаюсь

Альтернативные мысли

  • Ошибки — это часть жизни и процесса обучения
  • Я могу использовать ошибки как возможность для роста
  • Моя ценность как человека не зависит от того, совершаю ли я ошибки

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.