Мои чувства не могут быть сильными, иначе я слабый

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • стыд

Доказательства

  • Я боюсь, что если я буду показывать свои эмоции, то меня будут считать слабым
  • Я видел, как люди смеялись над теми, кто показывает свои эмоции

Контраргументы

  • Показывать эмоции — это нормально и здорово
  • Мои чувства важны и заслуживают внимания
  • Сильные люди тоже испытывают и выражают эмоции

Альтернативные мысли

  • Выражение эмоций — это признак силы, а не слабости
  • Мои чувства важны, и я имею право их испытывать
  • Я могу быть сильным и при этом чувствовать и выражать свои эмоции

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.