Мне нужно быть принятым всеми, чтобы чувствовать себя хорошо

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • грусть

Доказательства

  • Я чувствую себя плохо, когда меня не принимают
  • Я вижу, как другие получают одобрение и чувствуют себя хорошо

Контраргументы

  • Были случаи, когда я чувствовал себя хорошо, даже когда меня не принимали
  • Я знаю людей, которые чувствуют себя хорошо, независимо от мнения других

Альтернативные мысли

  • Моя ценность не зависит от мнения других
  • Я могу чувствовать себя хорошо, даже если кто-то меня не принимает

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.