Я всегда должен быть в тени, чтобы не привлекать внимания

Часто возникающие эмоции

  • Страх
  • Неуверенность

Доказательства

  • Я боюсь осуждения со стороны окружающих
  • Меня не замечают, когда я не высовываюсь

Контраргументы

  • Не все люди осуждают других
  • Быть замеченным может принести новые возможности
  • Я могу работать над своей уверенностью

Альтернативные мысли

  • Я могу попробовать быть более заметным в безопасной среде
  • Осуждение со стороны окружающих не всегда негативно
  • Я могу научиться справляться с неуверенностью

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.