Мне нужно быть лучшим во всём, чтобы чувствовать себя уверенно

Часто возникающие эмоции

  • неуверенность
  • тревога
  • страх неудачи

Доказательства

  • Я часто добиваюсь успеха, когда стараюсь изо всех сил
  • Люди уважают тех, кто достигает высоких результатов
  • Я чувствую себя хорошо, когда достигаю целей

Контраргументы

  • Никто не может быть лучшим во всём
  • Уверенность может прийти и из других источников, таких как личные отношения и саморазвитие
  • Постоянное стремление к совершенству может привести к выгоранию и стрессу

Альтернативные мысли

  • Я могу чувствовать себя уверенно, даже если не буду лучшим во всём
  • Уверенность может прийти из внутреннего осознания своих сильных сторон
  • Я могу ценить свои достижения, даже если они не идеальны

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.