Если я не буду хорошим, меня не примут

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • страх

Доказательства

  • Я уже чувствовал, что меня не принимают в прошлом
  • Люди судят меня по моим достижениям

Контраргументы

  • Друзья принимают меня таким, какой я есть
  • Люди ценят меня за разные качества, не только за достижения

Альтернативные мысли

  • Меня принимают за то, кто я есть, а не за то, что я делаю
  • Я могу быть принят, даже если не идеален

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.