Я слишком занят, чтобы думать о себе

Часто возникающие эмоции

  • стресс
  • тревога
  • усталость

Доказательства

  • Много работы и обязанностей
  • Мало времени на отдых и хобби
  • Постоянное чувство спешки

Контраргументы

  • Важно заботиться о своем здоровье
  • Эффективное управление временем может освободить больше времени для себя
  • Отдых и восстановление улучшают продуктивность

Альтернативные мысли

  • Я могу найти время для себя, если правильно организую свой день
  • Мое здоровье и благополучие важны
  • Отдых помогает мне быть более продуктивным

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.