Моя ценность зависит от того, что я могу дать другим

Часто возникающие эмоции

  • беспокойство
  • тревога

Доказательства

  • Я боюсь, что если я не буду полезен другим, то меня перестанут ценить

Контраргументы

  • Моя ценность как человека не зависит от того, что я могу дать другим
  • Люди ценят меня за то, кто я есть, а не за то, что я делаю

Альтернативные мысли

  • Моя ценность как человека не зависит от того, что я могу дать другим
  • Люди ценят меня за то, кто я есть, а не за то, что я делаю
  • Я могу быть ценным и важным, даже если я не могу дать другим что-то конкретное

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.