Я не заслуживаю уважения

Часто возникающие эмоции

  • печаль
  • стыд
  • беспокойство

Доказательства

  • Я часто совершаю ошибки
  • Люди редко хвалят меня
  • Я не достиг больших успехов в жизни

Контраргументы

  • Каждый совершает ошибки, это часть обучения
  • Мнение других не всегда объективно
  • Успех — это субъективное понятие
  • Я имею свои сильные стороны и достижения

Альтернативные мысли

  • Я заслуживаю уважения за свои усилия и стремление к улучшению
  • Мнение других не определяет мою ценность
  • Успех — это личный путь, и я двигаюсь в своем темпе

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.