Я не могу позволить себе отдыхать

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • вина
  • страх

Доказательства

  • много работы
  • отдых кажется эгоистичным

Контраргументы

  • отдых необходим для восстановления
  • эффективность снижается без отдыха

Альтернативные мысли

  • отдых - это инвестиция в продуктивность
  • я заслуживаю время для восстановления

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.