Я не заслуживаю счастья

Часто возникающие эмоции

  • грусть
  • безнадёжность
  • неполноценность

Доказательства

  • У меня часто случаются неудачи
  • Я не достиг значимых целей в жизни
  • Я часто чувствую себя одиноким

Контраргументы

  • У меня есть люди, которые меня любят и поддерживают
  • Я достиг некоторых успехов в прошлом
  • Каждый человек заслуживает счастья

Альтернативные мысли

  • Я заслуживаю счастья, как и любой другой человек
  • Мои неудачи не определяют мою ценность
  • Я могу работать над достижением своих целей и улучшением своей жизни

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.