Я не заслуживаю хороших отношений

Часто возникающие эмоции

  • Грусть
  • Тревога
  • Низкая самооценка

Доказательства

  • У меня были неудачные отношения в прошлом
  • Я часто сомневаюсь в себе
  • Мне трудно доверять людям

Контраргументы

  • У меня есть друзья, которые меня ценят
  • Я работаю над собой и становлюсь лучше
  • Каждый заслуживает быть счастливым в отношениях

Альтернативные мысли

  • Мои прошлые отношения не определяют мое будущее
  • Я могу построить здоровые отношения, если буду работать над собой
  • Я достоин любви и уважения

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.