Мысль, что другие подумают, будто ты не умеешь выбирать

Часто возникающие эмоции

  • Стыд
  • Неуверенность

Доказательства

  • Некоторые люди могут действительно так подумать
  • В прошлом были ситуации, когда я сомневался в своем выборе

Контраргументы

  • Важно мое собственное мнение о себе, а не чужое
  • Каждый имеет право на ошибку
  • Мои выборы часто оказываются успешными

Альтернативные мысли

  • Я имею право на свои решения и ошибки
  • Мнение других не определяет мою ценность
  • Я могу учиться на своих ошибках и становиться лучше
  • Мои выборы часто приносят положительные результаты

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.