Страх заговорить, если нужен совет или помощь в зале

Часто возникающие эмоции

  • Страх
  • Нерешительность
  • Сомнение

Доказательства

  • Я боюсь, что меня не поймут или осудят
  • Я думаю, что мой вопрос может показаться глупым
  • Я беспокоюсь, что отвлеку тренера от других занятий

Контраргументы

  • Тренер здесь, чтобы помогать и отвечать на вопросы
  • Другие участники тоже задают вопросы, и это нормально
  • Лучше спросить и получить правильную информацию, чем делать что-то неправильно

Альтернативные мысли

  • Задавать вопросы — это нормально и полезно
  • Тренер здесь, чтобы помогать мне
  • Мой вопрос важен, и я имею право задать его

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.