Я не достоин уважения

Часто возникающие эмоции

  • грусть
  • стыд

Доказательства

  • Я часто совершаю ошибки
  • Люди критикуют меня

Контраргументы

  • Все совершают ошибки
  • Критика может быть конструктивной
  • У меня есть сильные стороны

Альтернативные мысли

  • Я достоин уважения, как и любой другой человек
  • Ошибки — это часть процесса обучения
  • Я могу работать над своими слабостями и улучшаться

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.