Страх растеряться или запутаться в магазине

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • неуверенность

Доказательства

  • Я часто забываю, зачем пришел в магазин
  • Мне трудно сосредоточиться в шумных местах

Контраргументы

  • Я всегда могу сделать список покупок заранее
  • В магазине есть сотрудники, которые могут помочь
  • Я могу использовать смартфон для напоминаний

Альтернативные мысли

  • Список покупок поможет мне не растеряться
  • Я могу попросить о помощи, если потеряюсь
  • Смартфон может быть полезным инструментом для навигации в магазине

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.