Страх забыть купить что-то важное

Часто возникающие эмоции

  • Тревога
  • Нервозность
  • Страх

Доказательства

  • Иногда я действительно забываю купить что-то важное
  • У меня много дел, и я могу легко отвлечься

Контраргументы

  • Я часто помню о важных покупках
  • Я могу использовать списки и напоминания, чтобы не забыть
  • Забывчивость — это нормально, и это не всегда ведет к серьезным последствиям

Альтернативные мысли

  • Я могу использовать списки и напоминания, чтобы снизить вероятность забыть
  • Забывчивость — это нормально, и это не всегда ведет к серьезным последствиям
  • Я могу справляться с ситуациями, даже если забуду что-то важное

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.