Я не смогу справиться с ситуацией, если подавлюсь

Часто возникающие эмоции

  • страх
  • тревога
  • беспокойство

Доказательства

  • Я никогда не сталкивался с подавлением
  • Я не уверен в своих силах

Контраргументы

  • Я успешно справлялся с другими трудностями
  • У меня есть поддержка друзей и семьи

Альтернативные мысли

  • Я могу попробовать и, возможно, справлюсь
  • Я могу обратиться за помощью, если понадобится

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.