MentalAI
Открыть меню
Главная
Техники
Убеждения
Блог
Если я закашляюсь, это будет выглядеть глупо
Часто возникающие эмоции
Стыд
Страх
Неуверенность
Доказательства
Кашель может привлечь внимание
Люди могут посмотреть на меня
Контраргументы
Кашель — это естественное явление
Вряд ли кто-то будет долго обращать внимание
Люди поймут, что это нормально
Альтернативные мысли
Кашель — это нормально и естественно
Люди, скорее всего, не будут судить меня строго
Я могу кашлянуть, если это необходимо, и это не повлияет на мнение обо мне
Важно (0)
Интересно (0)
Поддержка (0)
Комментарии
@username
Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.
Отправить
Проработать это убеждение у себя