Я не способен на большие достижения

Часто возникающие эмоции

  • печаль
  • безнадежность
  • неуверенность

Доказательства

  • я много раз терпел неудачи в прошлом
  • мне трудно справляться с трудностями

Контраргументы

  • у меня были и успехи в жизни
  • я могу учиться и развиваться
  • мне помогают друзья и семья

Альтернативные мысли

  • у каждого бывают неудачи, это нормально
  • я могу работать над собой и достигать новых целей
  • важно не сдаваться и продолжать двигаться вперед

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.