Люди будут думать, что я не умею вести себя за столом

Часто возникающие эмоции

  • Стыд
  • Тревога

Доказательства

  • Я не знаю, какие столовые приборы для чего используются
  • Я боюсь, что мои манеры будут выглядеть неуклюже

Контраргументы

  • Никто не идеален, и все могут совершать ошибки
  • Люди обычно сосредоточены на себе и могут не заметить мелкие ошибки
  • Я могу незаметно наблюдать за другими и подстраиваться под их поведение

Альтернативные мысли

  • Это нормально ошибаться, когда учишься чему-то новому
  • Я могу спросить у кого-то, если не уверен, как что-то делать
  • Сосредоточься на наслаждении едой и общением, а не на мелких деталях

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.