MentalAI
Открыть меню
Главная
Техники
Убеждения
Блог
Люди будут смеяться, если я закашляюсь во время еды
Часто возникающие эмоции
Страх
Смущение
Неуверенность
Доказательства
Кашель может показаться неуместным
Люди могут обратить внимание
Контраргументы
Кашель - естественная реакция
Люди могут понять и не обратить внимания
Важно мое самочувствие
Альтернативные мысли
Кашель - это нормально
Люди могут не заметить
Главное - мое здоровье
Важно (0)
Интересно (0)
Поддержка (0)
Комментарии
@username
Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.
Отправить
Проработать это убеждение у себя