MentalAI
Открыть меню
Главная
Техники
Убеждения
Блог
В метро всегда слишком много людей
Часто возникающие эмоции
тревога
дискомфорт
Доказательства
в час пик действительно много людей
иногда приходится ждать несколько поездов
Контраргументы
есть вагоны, в которых меньше людей
можно ехать в непиковые часы
можно использовать альтернативный транспорт
Альтернативные мысли
я могу найти вагон с меньшим количеством людей
я могу планировать поездки в более спокойное время
я могу рассмотреть другие виды транспорта
Важно (0)
Интересно (0)
Поддержка (0)
Комментарии
@username
Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.
Отправить
Проработать это убеждение у себя