Я не могу быть уверенным в своих действиях

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • неуверенность

Доказательства

  • Я никогда не был уверен в своих действиях
  • Всегда есть риск ошибки

Контраргументы

  • Я успешно справлялся с задачами в прошлом
  • Ошибки — это часть процесса обучения

Альтернативные мысли

  • Я могу быть уверенным в своих действиях, основываясь на прошлом опыте
  • Ошибки не определяют мою ценность

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.