Я не могу быть собой в присутствии незнакомцев

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • неуверенность

Доказательства

  • ощущение, что меня оценивают
  • страх перед неизвестным

Контраргументы

  • незнакомцы не знают меня, чтобы оценивать
  • все люди в новой ситуации

Альтернативные мысли

  • незнакомцы не заинтересованы меня оценивать
  • я могу быть собой и это нормально

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.