Люди всегда видят мои страхи

Часто возникающие эмоции

  • Стыд
  • Неуверенность
  • Слабость

Доказательства

  • Меня критиковали
  • Чувствую неуверенность
  • Сверстники смеялись надо мной

Контраргументы

  • Не все знают о моих страхах
  • У меня были успехи и положительные отзывы
  • Многие люди также испытывают страхи и неуверенность

Альтернативные мысли

  • Мои страхи — это часть меня, но они не определяют меня
  • Я могу работать над своими страхами и становиться увереннее
  • Люди могут видеть мои страхи, но это не значит, что они осуждают меня

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.