Я всегда должен быть сильным

Часто возникающие эмоции

  • страх
  • тревога
  • беспокойство

Доказательства

  • Если я покажу слабость, люди могут воспользоваться этим
  • Быть сильным помогает мне справляться с трудностями

Контраргументы

  • Показывать эмоции — это нормально и здорово
  • Все люди иногда чувствуют слабость
  • Поддержка других может быть полезной

Альтернативные мысли

  • Я могу показывать свои эмоции и все равно быть сильным
  • Иногда полезно просить о помощи
  • Моя ценность не зависит от того, насколько я силен

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.