Я не могу быть собой в большой компании

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • неуверенность

Доказательства

  • Я часто молчу на встречах
  • Мне трудно выразить свои мысли прилюдно

Контраргументы

  • Я могу говорить свободно с близкими друзьями
  • Я успешно выступал на рабочих презентациях

Альтернативные мысли

  • Я могу начать с малого, например, высказать одно предложение на следующей встрече
  • Моя ценность не определяется тем, насколько я разговорчив в больших группах

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.