Я не могу быть спонтанным в общении

Часто возникающие эмоции

  • тревога
  • неуверенность
  • разочарование

Доказательства

  • я часто не знаю, что сказать
  • меня перебивают
  • сложно поддерживать разговор

Контраргументы

  • иногда у меня получается быть спонтанным
  • друзья говорят, что я интересный собеседник
  • я могу быть спонтанным в комфортной обстановке

Альтернативные мысли

  • я могу тренировать спонтанность
  • спонтанность приходит с практикой
  • я могу быть спонтанным в безопасной обстановке

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.