Меня всегда будут обижать

Часто возникающие эмоции

  • грусть
  • обида
  • тревога

Доказательства

  • Меня часто обижали в прошлом

Контраргументы

  • Не все люди одинаковые
  • Я могу изменить свое окружение
  • Я могу научиться защищать себя

Альтернативные мысли

  • Может быть, не все будут меня обижать
  • Я могу найти способы защитить себя
  • Я могу изменить свое окружение, чтобы чувствовать себя лучше

Комментарии

@username

Это очень знакомо. Спасибо, что поделились.